Bệnh đau vai gáy và cách phòng tránh hiệu quả

 Đau vai gáy là một triệu chứng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, phổ biến hàng đầu trong những vấn đề xương khớp. Bệnh đau vai gáy không chỉ gây khó khăn trong sinh hoạt, đây còn là dấu hiệu của những bệnh xương khớp nguy hiểm như thoát vị đĩa đệm cổ, thoái hóa đốt sống cổ…

Đau vai gáy là tình  trạng đau nhức xương khớp vùng vai gáy phổ biến gặp phải ở người làm việc văn phòng, những người ít vận động… Đây có thể chỉ là triệu chứng đau nhức tạm thời, nhưng nếu cơn đau kéo dài và không có dấu hiệu cải thiện là giai đoạn đầu của một số bệnh xương khớp. Để nắm bắt rõ nguyên nhân gây đau vai gáy, người bệnh cần chủ động thăm khám và theo dõi sức khỏe để việc điều trị diễn ra kịp thời.

Các đối tượng dễ bị đau mỏi vai gáy

Bệnh đau vai gáy là một dạng rối loạn thần kinh cơ, triệu chứng bắt nguồn từ sự co cứng cục bộ, đột ngột của các cơ xung quanh đốt sống cổ. Người bệnh xuất hiện các cơn đau mỏi, tê bì khó chịu ở vùng cổ, vai gáy. Cơn đau vai gáy thường xuất hiện vào lúc sáng sớm hoặc trong lúc làm những công việc văn phòng: đánh máy tính, đọc văn bản,…

Nhóm đối tượng thường bị đau mỏi vai gáy gồm có: người làm văn phòng, công nhân, thợ xây mang vác vật nặng, vận động viên, người cao tuổi… Ở những trường hợp này, cơn đau thường bùng phát nhất thời khi làm việc. Nếu tình trạng đau cổ diễn biến kéo dài, triệu chứng đã tái phát mạn tính thành bệnh lý. Việc điều trị chậm trễ đau mỏi vai gáy sẽ ảnh hưởng tới khả năng vận động, đồng thời gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng. 

                                    Dân văn phòng dễ bị đau mỏi vai gáy

Điều trị đau mỏi vai gáy

Hiện nay, chuyên khoa xương khớp An Thái đang ứng dụng rất thành công liệu pháp Tiểu Châm Đao trong điều trị đau mỏi vai gáy

Tiểu Châm Đao là liệu pháp mổ khép kín. Kim dùng để tiến hành Tiểu Châm Đao là loại dao châm nhỏ, về hình thức thì cũng giống với các loại kim châm cứu khác. Nó gồm có 3 phần đầu kim, thân kim và cán kim mà phần đặc biệt đó là đầu kim. Đầu của kim Tiểu Châm Đao không nhọn như những loại kim châm cứu thông thường mà trông như lưỡi dao rất nhỏ kích thước chưa đầy 1mm để tiến hành cắt cạo, bóc tách những gân cơ dây chằng đang bị xơ hóa, kết dính. Từ đó giúp giải phóng hoàn toàn các mạch máu, dây thần kinh đang bị chèn ép. Lưu lượng máu tuần hoàn và nuôi dưỡng các khớp xương được tốt hơn, phục hồi các dây thần kinh và tế bào đang bị tổn thương, chức năng vận động của các gân cơ trở về vị trí cân bằng.

Ngoài ra sẽ kết hợp thêm với thuốc đông y nhằm thúc đẩy tuần hoàn, lưu thông khí huyết, tăng cường nuôi dưỡng gân cơ xương khớp để ổn định bệnh về lâu dài

                      Thuốc Đông Y chữa đau mỏi vai gáy

Phòng tránh bệnh đau vai gáy

• Mọi người nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, nên lựa chọn các bài tập phù hợp với mình.
• Cần có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý. Nên vận động, nghỉ giải lao khi phải ngồi lâu.
• Khi ngồi đọc sách, học bài hay đánh máy cần giữ cho cổ luôn thẳng, không cúi gập cổ quá lâu, cần tránh tình trạng ngồi sai tư thế.
• Trong chế độ ăn uống hàng ngày cần ăn đủ chất và bổ sung một số khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như canxi, kali, các vitamin nhóm B, C, E,...